Neste momento, meus pensamentos correm mais rápido do que meus passos.

Minha mente tenta prever tudo o que pode dar errado, resolver problemas que ainda não chegaram e carregar respostas que não possuo.

Faço uma pausa.

Respiro devagar e volto ao lugar onde meu corpo está.

Que meu ORI me ajude a distinguir o perigo real das histórias construídas pelo medo. Que eu cuide do que existe agora, sem tentar viver todos os dias futuros ao mesmo tempo.

Não preciso resolver tudo neste instante. Posso organizar uma tarefa, pedir ajuda, beber água, descansar ou simplesmente respirar novamente.

Se a ansiedade permanecer, que eu reconheça que buscar apoio profissional também é uma forma de cuidado e coragem.

Que a serenidade encontre espaço em mim e reorganize meu Axé.